‘Het maakt mijn leven gemakkelijker en leuker’ en ‘Je verandert er toch wel van’. Met deze uitspraken blikken de deelnemers van de groepscursus Grip & Glans van Stichting Scala terug op de zes bijeenkomsten die ze onlangs hebben gehad.

De cursus was bedoeld voor iedereen die plezieriger wil leven en daar zelf actief mee aan de slag wil gaan. “Als je bijvoorbeeld soms mensen en gezelligheid om je heen mist, of wel meer leuke dingen wilt ondernemen, maar merkt dat je het steeds uitstelt”, vertelt docent Marleen van der Heijden. “In de cursus krijgen deelnemers praktische handvatten om meer grip te krijgen op hun dagelijks leven en bewust te werken aan wat glans geeft.”

Tijdens de cursus stonden verschillende thema’s centraal, zoals het ontdekken van persoonlijk sterke punten, het versterken van het sociale netwerk, positief denken, initiatief nemen en het opbouwen van zelfvertrouwen.

Positieve ervaringen

De deelnemers hielden ook een dagboek bij van positieve ervaringen. Daaraan hebben ze veel gehad, blijkt uit de evaluatie van de vierde editie van de cursus.

Op maandagmiddag 26 oktober start de volgende groepscursus Grip & Glans. De gratis cursus bestaat uit zes wekelijkse bijeenkomsten op maandagmiddag van 13.30 tot 16.00 uur in De Kompaan bij Scala in Oosterwolde. Aanmelden kan via administratie@scala-welzijn.nl.