Wist je dat vallen één van de grootste gezondheidsrisico’s is voor 65-plussers? Gelukkig kan je veel doen om het risico op vallen te verkleinen. Door te werken aan je balans, spierkracht en algemene gezondheid blijf je niet alleen veiliger, maar ook fitter en actiever in het dagelijks leven. Actief Steenwijkerland nodigt je daarom van harte uit voor de valpreventietest op woensdag 25 maart 2026 in evenementenhal De Meenthe, van 9.30 tot 17.00 uur.

Waarom meedoen?

Tijdens de test krijg je inzicht in je valrisico en ontvang je praktische tips over wat je kunt doen om dit risico te verminderen. We meten daarnaast je algemene fitheid, zoals uithoudingsvermogen, spierkracht, reactievermogen en bloedsuikerwaarden. Zo krijg je een goed beeld van je gezondheid. Na de test ontvang je persoonlijk advies van professionals en informatie over lokale beweegactiviteiten en valpreventiecursussen die je helpen om je gezondheid te verbeteren en het valrisico te verkleinen.

Locaties in 2026:

Inwoners uit de wijken Dolderkanaal, Torenlanden, Centrum Steenwijk, en Steenwijkerdiep krijgen een persoonlijke uitnodiging voor de test op 25 maart. Later in het jaar vinden er meer valpreventietesten plaats in andere kernen van Steenwijkerland:

• 20 mei 2026 – Wanneperveen
• 21 mei 2026 – Oldemarkt
• 28 oktober 2026 – Zuidveen
• 29 oktober 2026 – Kuinre

Ik sta sterk foto voor op website – foto aangeleverd

Professionele begeleiding

Tijdens de test zijn buurtsportcoaches, wijkverpleegkundigen, fysiotherapeuten, diëtisten en praktijkondersteuners van de huisarts aanwezig. Zij geven advies om ongelukken te voorkomen en uw mobiliteit en gezondheid te vergroten.

Aanmelden verplicht

Je kunt je eenvoudig aanmelden via www.actiefsteenwijkerland.nl
Zoek op “valpreventie”, selecteer een tijdstip en druk op toevoegen

– Bekijk uw ‘inschrijfmandje’ en druk op afronden

– Vul je gegevens in en rond je aanmelding af

Heb je vragen of wil je je persoonlijk aanmelden? Neem contact op met Gerdo van Dalen, buurtsportcoach, via: T: 06-82043050 | E: g.vandalen@sociaalwerkdekop.nl